VOTRE QUOTIENT ÉMOTIONNEL

 Ce test a été élaboré par L’INSTITUT DE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE APPLIQUÉE.

0: S’applique  toujours à  moi.
1: S’applique  souvent  à  moi.
2: S’applique   parfois   à  moi.
3: S’applique  rarement à moi.
   4: Ne s’applique  jamais à  moi.

 

  1. Je ne suis pas fier de l’allure que j’ai.
  2. Mon niveau de stress est élevé.
  3. On me dit que je travaille trop.
  4. J’ai des habitudes que je ne suis pas capable de changer.
  5. J’ai tendance à critiquer les autres.
  6. Je suis frustré quand les choses ne vont pas bien.
  7. J’ai de la difficulté à laisser aller les choses. (Lâcher prise)
  8. J’ai de la difficulté à contrôler ma colère.
  9. Quand je n’ai pas le goût, je remets à demain. (Procrastination)
  10. Je ne suis pas en contacte avec mes sentiments. (Indifférence)
  11. J’ai de la difficulté à rire de moi quand je fais une erreur.
  12. Je déteste me tromper et faire des bêtises.
  13. J’ai tendance à me comparer aux autres.
  14. J’ai de la difficulté à entrer en relation avec les autres.
  15. J’ai tendance à être de mauvaise humeur ou déprimé.
  16. J’ai tendance à me faire passer en dernier.
  17. J’ai de la difficulté à dire non.
  18. Je n’ai pas une haute estime de moi.
  19. J’ai tendance à me faire beaucoup de soucis.
  20. J’ai tendance à être anxieux par moment.
  21. J’ai tendance à être impatient.
  22. Je ne suis pas aussi heureux et accompli que je le voudrais.
  23. Je ne m’en fais pas pour les autres.
  24. Je ne m’entends pas bien avec les autres.
  25. Je me sens pressé de toutes parts.

Plus votre score est  élevé, plus vous êtes émotionnellement  intelligent.
Moins de 30, vous êtes émotionnellement délabré.
La moyenne des gens étant 50.

 Nous employons le genre masculin pour alléger le texte.